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“手机病”,心病还需心来医

2015-1-15 00:33:38

来源:红网 作者:赵茂盛

原标题:“手机病”,心病还需心来医

  时隔整整30天,在2014年的倒数第二天,南京审计学院的王茜再次打开手机,正对着久违的开机画面“百转千回”,然后手机像抽风一样震动起来——足足128条未读短信。一个多月以前,大三的她在学校的官方微信上看到了一条特殊的“志愿者征集令”:“据调查,年轻人平均刷屏时间为6分钟一次。手机似乎成了我们挂在身边的一个器官……有没有想过,作为数字原住民的你,做一回数字难民,体验一回一个月不用手机的生活?”(1月14日《中国青年报》)

  不得不承认,“没有手机活不下去”,不只是个别人的感觉,而是包括自己在内的绝大部分人的感受。智能手机的快速普及,功能的多元化,手机如影随形无处不在,已成了人们无法割舍的身体“器官”。然而,手机在给人们带来沟通便捷的同时,也将手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。

  手机依赖症是一种新型心理疾病,并已成世界各国无法回避的非典型“流行病”。有研究表明,“手机病”尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人,过度使用手机而导致身体出现不适症状的人数也在逐年上升,不少人因手机操作过度使手指疼痛,肩膀发酸,其危害性不容忽视。就如“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我就在你的面前,你却在玩手机。”这句调侃语的流行,也足以证明“手机病”的危害。

  其实,非典型“手机病”盛行已引起各国重视,一些行业也对“手机病”采取过治疗措施。比如英国一家假日公司试行“无手机旅行”,参与者均不准携带手机旅行;为鼓励顾客放下手机,越来越多的美国餐厅不惜采用打折和奖励现金的方式;《德布雷特英国贵族年鉴》甚至把手机使用准则列入现代礼仪规范中。国内治"手机病"招数也有许多,比如有不少高校推广“手机上墙”;不少单位开会时先把手机没收等等。不过,这些不是一禁了之,就是打折扣奖励的治“手机病”方法,不仅显得粗暴简单,而且治标不治本,难以彻底根治“手机病”。事实上,“手机病”是现代社会高速发展的产物,体现了科技的高速发展,但也暴露出现代社会就业、工作、学习、生活等竞争压力日趋加重的问题。手机只不过是放松生活压力,宣泄心理压抑的载体罢了。

  因此,要治疗“手机病”还得找准心理病根,不能只堵不疏,应从心理视角去治疗。一方面要了解手机依赖症并不是什么严重的病症,另一方面要克服手机依赖症最有效的办法就是与别人进行积极的面对面交谈。手机依赖者只有善于肯定自己,时刻牢记自身优势,才能树立信心与勇气去应对社会压力。可见,治疗“手机病”的最好药物还是要端正自己的心态,只有善于人际关系的健康沟通,才可缓解心理压力,才能克服对手机的心理依赖。“手机病”是心病,还得心来医,活生生的人比一部手机更值得关注。

  文/赵茂盛

 


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“手机病”,心病还需心来医

2015年1月15日 00:33 来源:红网

原标题:“手机病”,心病还需心来医

  时隔整整30天,在2014年的倒数第二天,南京审计学院的王茜再次打开手机,正对着久违的开机画面“百转千回”,然后手机像抽风一样震动起来——足足128条未读短信。一个多月以前,大三的她在学校的官方微信上看到了一条特殊的“志愿者征集令”:“据调查,年轻人平均刷屏时间为6分钟一次。手机似乎成了我们挂在身边的一个器官……有没有想过,作为数字原住民的你,做一回数字难民,体验一回一个月不用手机的生活?”(1月14日《中国青年报》)

  不得不承认,“没有手机活不下去”,不只是个别人的感觉,而是包括自己在内的绝大部分人的感受。智能手机的快速普及,功能的多元化,手机如影随形无处不在,已成了人们无法割舍的身体“器官”。然而,手机在给人们带来沟通便捷的同时,也将手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。

  手机依赖症是一种新型心理疾病,并已成世界各国无法回避的非典型“流行病”。有研究表明,“手机病”尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人,过度使用手机而导致身体出现不适症状的人数也在逐年上升,不少人因手机操作过度使手指疼痛,肩膀发酸,其危害性不容忽视。就如“世界上最遥远的距离不是生与死,而是我就在你的面前,你却在玩手机。”这句调侃语的流行,也足以证明“手机病”的危害。

  其实,非典型“手机病”盛行已引起各国重视,一些行业也对“手机病”采取过治疗措施。比如英国一家假日公司试行“无手机旅行”,参与者均不准携带手机旅行;为鼓励顾客放下手机,越来越多的美国餐厅不惜采用打折和奖励现金的方式;《德布雷特英国贵族年鉴》甚至把手机使用准则列入现代礼仪规范中。国内治"手机病"招数也有许多,比如有不少高校推广“手机上墙”;不少单位开会时先把手机没收等等。不过,这些不是一禁了之,就是打折扣奖励的治“手机病”方法,不仅显得粗暴简单,而且治标不治本,难以彻底根治“手机病”。事实上,“手机病”是现代社会高速发展的产物,体现了科技的高速发展,但也暴露出现代社会就业、工作、学习、生活等竞争压力日趋加重的问题。手机只不过是放松生活压力,宣泄心理压抑的载体罢了。

  因此,要治疗“手机病”还得找准心理病根,不能只堵不疏,应从心理视角去治疗。一方面要了解手机依赖症并不是什么严重的病症,另一方面要克服手机依赖症最有效的办法就是与别人进行积极的面对面交谈。手机依赖者只有善于肯定自己,时刻牢记自身优势,才能树立信心与勇气去应对社会压力。可见,治疗“手机病”的最好药物还是要端正自己的心态,只有善于人际关系的健康沟通,才可缓解心理压力,才能克服对手机的心理依赖。“手机病”是心病,还得心来医,活生生的人比一部手机更值得关注。

  文/赵茂盛

 


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