帅哥美女如云的演艺圈，每天都在上演“瘦身男女”的好戏。别以为“减肥”是女人的专利，大饼脸、小肚腩，同样是男明星苦恼的问题。男人要是讲究起来，比女人有过之而无不及。

　　
　　图片说明：陆毅的减肥特餐就是水

　　永远警惕型--陆毅

　　陆毅减肥特餐：水

　　初二时的陆毅，身高1米65，体重60公斤，圆嘟嘟的脸蛋如今根本想象不出来。《永不瞑目》的导演赵宝刚第一次见陆毅时，觉得他“太胖了，必须减肥！”

　　导演一声令下，陆毅3个星期没吃东西，全靠喝水维持生命，结果减掉了10公斤才算接近导演要求。 

图片说明：黄秋生减肥特餐-豆芽菜 图片来源：TUNGSTAR

　　苦尽甘来型--黄秋生

　　黄秋生减肥特餐：豆芽菜

　　《无间道》三部曲，拍得黄秋生很头痛，只为一个字：肥！去年年底，黄秋生突然瘦得很有型。询问瘦身秘笈，他透露是在内地拍《功夫足球》时，每天只吃炒豆芽菜的地狱式减肥餐的功效，一个月内成功地减了15公斤左右，“豆芽卡路里含量低，而且是零脂肪，食多少都不会胖！”

图片说明：李亚鹏减肥特餐-西瓜   图片来源：中国新闻网

　　

　　天生困难型--李亚鹏

　　李亚鹏减肥特餐：西瓜

　　《末代皇妃》中的溥仪，迫使李亚鹏第一次为一个角色减肥。他把自己十几年来吃宵夜的习惯给改了，晚饭也吃得很少，努力在外形上保持清瘦。

　　“我只能硬着头皮饿着，实在挺不住了我就吃西瓜，大家都说要学我把夜宵换成西瓜，因为这样可以减肥。”

图片说明：孙红雷减肥特餐-蔬果   图片来源：北京娱乐信报

　　

　　反复挣扎型--孙红雷

　　孙红雷减肥特餐：蔬果

　　孙红雷亲口承认自己曾是个戴金丝边眼镜的胖子，体重高达90公斤。进入娱乐圈后，他拒绝吃一粒粮食，饿的时候就塞点黄瓜、西红柿，最终落下了一个胃溃疡的毛病，汗腺也出了问题。最厉害的是有一个月，孙红雷居然成功减肥18公斤。