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高考状元妈妈和200多名家长谈体会
2006年6月1日 11:11
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  离高考越近,家长越紧张。家长怎么做,才能对孩子产生积极效果?高考状元的妈妈说了切身体会。

  不要向孩子施加“温柔的压力”

  “是我发言吗?”徐女士显得有些迫不及待,她说,女儿马上就要考试了,现在每天除了学习还是学习,神经绷得很紧,“我常劝孩子不要紧张,放松一点,但好像不管用。”为了照顾好孩子,她为孩子准备了许多保健品和水果,“连家里的气氛也变得怪怪的”。

  高考状元的母亲周妈妈建议徐女士:“临考前,千万不要给孩子‘温柔的压力’,家长只要管好自己的事情就可以了!”

  这个难题,竟能被周妈妈如此轻松一句化解?

  周妈妈这样具体指点:家长在临考前,最好不要反复对孩子说“没关系”、“放松”之类的话,这种反复的关怀会成为孩子新的负担;家长要尽量少唠叨,不要急于问这问那,否则容易引起考生情绪波动

  周妈妈说,让孩子真正放松的做法是,跟孩子开开玩笑、讲讲笑话,陪孩子一起看看幽默的电视节目,“让孩子开怀大笑,比什么都强!”

  周妈妈回忆,虽然儿子周致远的学习成绩一直很好,但考前还是出现紧张、失眠的情况,“当时,我鼓励孩子看一些娱乐节目、读一些趣闻,无形中减缓了孩子的焦虑。”

  给孩子充分的自由

  周妈妈认为,一般情况下,孩子的考前焦虑都是家长传染过去的,所以,家长给孩子多少自由空间,非常重要。

  她建议,缓解孩子考前焦虑的最佳办法是让孩子充分享受自由,“孩子想休息时,千万不要督促孩子坐在书桌前继续复习,否则效果将适得其反”。

  周妈妈说,除了按高考的时间安排让孩子进行考试模拟训练,其余时间应该让孩子充分享受自由,比如看课外书、看电视、跟同学交流。如此一来,等到正式考试那天,孩子会感觉比较习惯,不会感觉和平时有太大的差异。

  另外,家庭氛围最好营造得温馨一点,这会让孩子有温暖安定感。考试期间,最好别提和考试有关的事,更不要追问孩子发挥得怎样。

  高考状元说:相信自己!

  晚8:10,记者再次连线远在清华大学上学的周致远,请他谈谈如何轻松高考。

  周致远说:“高考不是两个小时的事情,而靠长久的努力。”他体会最深的是,考前一定要摆正心态,以轻松愉快的心情面对高考,千万不要在考试前就猜测考试结果;也不要为了缓解考试压力,特地寻找一种激烈的方式去放松自己。“总之,相信自己,就是最好的力量!”


选稿:吴晨    来源:青年时报   
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