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不是变懒而是提高脑力 日本掀起午睡潮
2006年6月25日 10:25
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  日本人在世界上一向以勤奋著称,打瞌睡只会被认为是懒惰的象征。然而,最近日本人似乎开始改变“拼命三郎”的形象。英国《每日电讯报》23日发表文章,描述了在日本越来越热的午睡潮流。午睡流行并不代表日本人变得懒惰,他们是为了提高学习和工作的效率。越来越多的日本公司、学校开始把午睡当作提高脑力的有效途径。

  中国古代有张弛之道之说,事实上,日本相关调查也证明了这一点。美真高中曾向991名在校生展开调查。校长小宅新荣(译音)说,调查结果显示,自2005年引入午休制后,学生成绩显著提高,学生缺席率也明显降低。学生们对午休制十分欢迎,他们再也不必担心因打瞌睡挨老师骂。相反,老师会把室内灯光调暗或播放轻柔音乐让学生更快入睡,有时甚至干脆和同学生们一起午休。

  日本著名汽车制造商丰田公司也鼓励员工午休。丰田发言人保罗·诺拉斯科说,“我们有时会把灯光调暗,这样更易于入睡
。”

  不少精明的商人也趁着当前的午睡潮流,做起了新买卖。早在2004年底,东京商业区就出现了出租睡觉床位的沙龙。前来午睡沙龙的顾客支付800日元(约合6.9美元)后,便可在豪华躺椅上享受40分钟的睡眠。大多数人选择睡30分钟,这足以帮助恢复体力和脑力。日本研究人员发现,午休超过30分钟,人醒后反而感到疲惫。

  此外,为方便上班族就地午休,不少厂家及时推出类似“桌枕”的商品。所以当你在日本公司见到职员神态自若地趴在桌上睡觉时,千万别感到意外。


选稿:实习生 李浩翔    来源:北京青年报    
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