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專家提醒 蕉蘑菇能夠降血壓
2001年5月24日 07:13

東方網5月24日消息: 蕉因為含有豐富的鉀離子,所以不但能通便潤腸,還具有預防高血壓的保健功效。

國外研究人員發現,每天喫5根 蕉就能達到高血壓藥物治療功效的50%,每天喫兩根 蕉,能降低10%的血壓。此外,幾乎所有的菌類,包括 菇、草菇、金針菇、木耳等都有降壓的功效,並有防癌和抗癌的作用。常見的 菇就對高血壓、動脈硬化、失眠、過敏等病癥有不錯的療效。

由於高血壓隻能控制,不能根治,所以醫生建議,高血壓患者平日應當多喫一些 蕉、菌類、葡萄干、土豆、棗子等含有豐富鉀離子的食物,以控制血壓。並且多喫富含礦物質的食物,少喫油脂,這些都有助於減少高血壓的發生。

(勞動報)
    • 稻米中可提取降血壓物質




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