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百岁老人的长寿秘诀
2001年6月27日 09:44

东方网6月27日消息:昨日,家住桂王桥东街川报宿舍内的吴希岳老人迎来了自己的百岁寿辰。记者在玉沙路某酒店见到这位老寿星时,他正和家人在打麻将。听说记者要采访他,吴老十分高兴,口齿清晰地同记者“侃”了起来。

百岁老人是“麻迷”

吴希岳老人出生于重庆市丰都县,共有九兄妹,健在的小妹现在86岁,六弟已88岁了,其他兄妹都活到八九十高龄去逝。

吴老喜欢散步,看报,有不抽烟不喝酒、早睡早起的良好习惯。每天早上吃了早饭,稍做休息便一人出去散步。历时一个多小时。回家后便坐在大门口等待送报员送报。自妻子去世后,每逢春节、清明节,吴老都要独自柱着拐杖到“竹望山公墓”,给妻子扫墓;还经常步行至玉林村、社科院的孙孙家去玩。

吴老有6个子女,都非常孝顺。吴老爱看报纸、电视,关心国家大事;也非常酷爱打麻将,别看他年迈。反应却非常敏捷,打“家搭子”时常常是赢家。

寿星抖长寿猛料

提及长寿秘诀,吴老高兴地告诉记者:“这其实很简单。首先,要经常活动筋骨———早晨起床,双手合十搓手七八十次;用手搓脚至少50次以上,睡觉时重复一遍;起床后做扩胸运动30次以上,并呼吸清新空气数次;用手指梳头,活动筋络。其次,经常到户外走走;遇事要冷静,凡事要想开点。在饮食方面,我比较喜欢吃酸的、甜的。”说完,吴老哈哈大笑起来。

 选稿:游海洋 来源:天府早报 作者:蒋影 
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