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专家提醒:成年人不要疏于锻炼
2002年4月7日 20:11

东方网4月7日消息:“运动有益健康”,但是,这个观念真能落实在日常生活中的,多半还是些老年人。如今,人们的生活水平提高了,对健康的要求也更高了,但是在运动的人群中,中青年人却不多。

据上海电视台报道,有关部门的调查数据表明:在上海市民中,经常参加体育锻炼的人只有13。6%,如果按年龄分,参加体育锻炼的人在老年人中占半数以上,而在青壮年中则不足9%。

对此,上海第二医科大学校长范关荣教授表示:健康主要是合理饮食、体育锻炼,还有心理自我调节。不运动、再吃得多,实际上人的代谢性疾病越来越多。

世界卫生组织一项调查表明,体力活动不足是全世界引起死亡和残疾的前10项原因之一。世界各国中有60-85%的成年人没有达到维持健康所需要的体力活动水平,这使许多慢性病的发生危险增加了一倍。专家为此提醒市民,适度地参加体育锻炼,对于维持健康的身心状态大有益处。

编辑:靳慧  来源:东方网 
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