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研究发现举重后喝可可牛奶 可促男子肌肉健壮
2003年6月10日 16:25
 

东方网6月10日消息:想要得到一身健壮的肌肉,不一定必须服用增强体能的药物或饮料,丹麦科学家发现,男子练习举重后立即喝上一杯可可牛奶,就可以促进肌肉的发育。

他们在三个月里对两个小组的老年男子进行研究,这些人每周三次使用专门研究体育医疗效果的设备进行锻炼。

据丹麦通讯社报道,研究人员让其中一组人在锻炼结束后,马上喝一杯含脱脂奶粉、糖和蛋白质的饮料,其营养成分跟低脂肪的可可牛奶饮料类似,另一组人也是喝同样的饮料,不过是在两个小时以后。

研究人员发现,第一组那些老人的肌肉平均增加了7%,有的更高达20%,但是两小时以后喝可可牛奶的那组人肌肉却没有增强。

他们还说,尽管试验是在老年人中进行的,但是看来对各年龄段的人都有同样的效果。

 
 
编辑:曾静  
 
 
 
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