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 妥善安排考试前一天:分秒必争不可取
 2002年7月2日 14:30

考试前一天的妥善安排,这是家长们容易忽视的问题。一般考生在迎考期间常分秒必争,对考前一天亦不懂得合理安排。通常的做法是考前一天仍拼命开夜车,当天晚上很晚入睡,生怕遗漏枝节点滴内容。其实这不是科学的用脑方法,常导致相反结果。这时家长应该帮助考生调节考前状态,科学的要点是:

1.停止一切迎考活动,让大脑得到最宝贵的“大战前”宁静休整时间,“养精蓄锐”。考生和家长应该懂得这样一个浅显的道理:“强弩之末”,一直拉紧的弓弦,箭是射不远的。只有在射箭一瞬间,拉紧弓弦,才能迸发出强大无比的威力。

2.停止紧张的脑力劳动,让身心松弛和处于宁静愉快的最佳状态,听音乐、看电视、公园散步、做徒手操,有意识忘却即将来到的大战情景,这样反而取得意想不到的成功和收获。

3.充分保证当晚的睡眠时间。

编辑:扣子 来源:北京娱乐信报 作者:李诚