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十余CEO自我禁闭七天 与世隔绝体验人生真谛
2007年4月9日 10:29
来源:扬子晚报 作者:方毓强 选稿:谢婧

  近日,十多名企业高管和心理学者完成了7天的“自我禁闭”,体验了7天与世隔绝的生活。专家把这种心理疗法叫做“内观”。如今参加“内观”的人士还处于“静默期”,记者想方设法找到了这些参与者。   

  隔绝与外界一切联系  

  这次活动由上海复旦大学心理研究中心主办,参加“内观”的十多个人是跨国公司和大企业的CEO以及心理学
专家。 

  7天里,参加者住在位于昆山的一幢封闭的独立住宅内,不得外出。每人一个小房间,每间三五个平方米,窗户都拉上了窗帘。没有电视、电话,手机被暂时没收,不提供纸笔,参加者连续7天断绝与外界的一切联系。禁闭期间每日三餐的饭菜都做了规定,必须清淡且限量。一般来说就是一碗大米饭加两菜一汤,基本是素食。工作人员在固定的时间把饭菜端到每个人的房间,平时不发出任何声响。  

  每日认真反省三道题目  

  参加内观的人,一天作息表是:早晨6时起床,晚上8时熄灯睡觉。除了洗漱、卫生、一日三餐外,就是静坐或静躺在自己的小房间内。指导老师给每个人布置了反省题目,它们都与最亲近的人有关——自己的父母、配偶、子女、兄弟姐妹、员工、合作伙伴等。问题很简单,是相同的三个:他(她)为你做了什么?你为他(她)做了什么?你给他(她)添了什么麻烦?  

  每隔一个半小时,就有指导老师对所布置的反省题目,入房询问。指导老师一天对每位体验者询问9次,但对体验者的任何回答不加评论,只是说“知道了,谢谢你将自己的隐私说出来”。  

  体验从未有过的人生感悟  

  4月3日,内观终于结束,参加的人都称“体验到了从未有过的人生感悟”。一位德国跨国公司的CEO告诉记者,他从来没有连续7天不在公司“发号施令”,结果7天内公司运转顺利,这说明自己平时已经将公司的制度建立好了,同时也说明公司并不需要他每时每刻发号施令。他觉得这种与世隔绝的方法确实能使自己彻底地安静下来,想一些长远的事情,所谓“定能生慧”。  

  另一位CEO是国内一个大集团老总,他说自己平时应酬大吃大喝,体重不断增加。在这7天内,他“被迫”吃最简单的两菜一汤,由于反复咀嚼,结果意外发觉白米饭空口吃是最香最甜的,体重也下降了2公斤,“看来越简单的生活,质量越好”。还有一位CEO在结束后,自述“内心充满感动”,对这种体验充满惜别之情。  

  专家:内心疲劳使人紧张   

  孙时进教授是复旦大学心理研究中心主任,他本人也饶有兴趣地参加了7天的内观。他说,在7天里,自己每天的感受都不一样。第一、二天因为突然脱离繁忙喧嚣的环境,被“关”进这种封闭的环境,根本无法安静下来,很不适应;第三天开始有所扭转。第四天真正开始对指导老师所布置的题目作回顾、反省,每隔一个半小时就认真地回答敲门询问的指导老师。   

  结果,孙教授不仅回忆起自己小时候所有同学的姓名及各种生活细节,也发现自己现在所存在的很多问题。他反省自己与结婚十多年的妻子关系时,发现以往总是认为妻子的脾气变得越来越大。但是他在内观时,想起自己身上的每件衣服都是妻子买的,也是妻子洗的,认识到妻子并不是一个脾气坏的人,她有很多优点。而这些情况,他在7天前竟然都“视而不见”。孙教授说,由于社会的急速变动,人们的内心往往会产生疲劳、困惑,常有一种“人浮于事”的感觉。另外,人们也会发现自己与他人(包括自己最亲近的人)的人际关系十分紧张,因而无所适从。   

  专家称,内观与孔子的“吾日三省吾身”有密切联系,这种新出现的心理体验活动,今后一定会引起金领、白领的关注。

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