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 高考进入倒计时 食疗缓解考生紧张
 2002年4月8日 10:35

考生会因复习功课或心情过于紧张而发生头昏、头疼、失眠、食欲减退等紧张症状。这些症状,如采取饮食疗法应对,不仅能有一定程度的缓解,而且可收到滋补、养身之效。特介绍饮食疗法两例,仅供参考。

黑芝麻粳米粥

黑芝麻30克炒熟碾碎,粳米100克,加水煮粥。适于身体虚弱、头晕、耳鸣、便秘者食用。

百合冰糖粥

百合30克,冰糖30克,大米、糯米各+50克,加水煮粥。滋阴降火,治神经衰弱、心烦难眠、多梦。